大手メディアの情報番組は知識のない その辺の人が言っている健康情報というのは嘘であったり 不確かな情報が多い
ちゃんとした論文 ちゃんとした情報筋から本当に体に好影響を与える食材についてまとめる
リンゴ酢 重曹 クエン酸 MCT オイル G オイル 甘煮 オイル 魚の油 天然の塩抜きます マグネシウム にがり 梅干し 中 漬け 添加物の少ない味噌五穀米
NG な食材 特に人体への影響度が大きいもの
加藤葡萄糖液と精製された砂糖 食品添加物の多い食品 例えば コンビニ イベント カップラーメン 菓 菓子パン マーガリン 冷凍食品 大手のファーストフード店のメニュー 大手の牛丼チェーンのメニュー
